Minimalistiska löparskor

Vill du låta dina fötter sköta dämpningen ska du skaffa minimalistiska löparskor. De har minimalt med dämpning, ingen hälkappa, mycket låg vikt och nolldrop. Om skorna är supertunna och det känns som man är utan skor kan man kalla de för barfotaskor.

Löparskorna i minimalistisk design och barfotakänsla

  • Fivefingers Women's V-Trail 2.0 Black/Yellow

    REA
    Fivefingers Women's V-Trail 2.0 Black/Yellow
    Women's V-Trail 2.0 från Fivefingers är traillöparskor i barfotamodell för damer, idealiska för löpning i naturen, på stigar eller under hinderbanelopp – ett ultimat redskap för att hantera oförutsägbara underlag. V-Trail 2.0 är utrustade med de senaste funktionerna för att enkelt bemästra terränglöpning. Skorna är förstärkta kring tårna för att förhindra slitna sömmar och har ett förbättrat, mer vattenavvisande ovandelmaterial. Den unika 3D Cocoon-tekniken i yttersulan erbjuder skydd mot vassa objekt som stenar, rötter och ekollon. Megagrip-yttersulan ger säkert grepp i både våta och torra förhållanden. Laminering runt tårna för ökad slitstyrka Vattenavvisande ovansida 3D Cocoon mesh i yttersulan för skydd Megagrip-yttersula för grepp i alla förhållanden Snabbsnörningssystem
  • Merrell Women's Trail Glove 7 Highrise

    REA
    Merrell Women's Trail Glove 7 Highrise
    Women's Trail Glove 7 från Merrell är en minimalistisk löparsko för dam med barfotakänsla för terränglöpning och träning. Överdel av 100 % återvunnen mesh100% återvunna skosnörenFoder av 100 % återvunnen meshInnersula av EVA-skum med 100% återvunnet toppskiktMerrell Barefoot 2-konstruktion är utformade för att hålla foten i sin naturliga positionVibram® Ecostep Recycle gummiyttersula tillverkad av 30 % återvunnet gummiSultjocklek (häl/tå): 14 mm/14 mmKlackhöjd: 2,5 mmDrop: 0 mm
  • Merrell Women's Trail Glove 7 Black/Black

    Women's Trail Glove 7 från Merrell är en minimalistisk löparsko för dam med barfotakänsla för terränglöpning och träning. Överdel av 100 % återvunnen mesh100% återvunna skosnörenFoder av 100 % återvunnen meshInnersula av EVA-skum med 100% återvunnet toppskiktMerrell Barefoot 2-konstruktion är utformade för att hålla foten i sin naturliga positionVibram® Ecostep Recycle gummiyttersula tillverkad av 30 % återvunnet gummiSultjocklek (häl/tå): 14 mm/14 mmKlackhöjd: 2,5 mmDrop: 0 mm
  • Merrell Men's Trail Glove 7 Black/Black

    Men's Trail Glove 7 från Merrell är en minimalistisk löparsko för herr med barfotakänsla för terränglöpning och träning. Överdel av 100 % återvunnen mesh100% återvunna skosnörenFoder av 100 % återvunnen meshInnersula av EVA-skum med 100% återvunnet toppskiktMerrell Barefoot 2-konstruktion är utformade för att hålla foten i sin naturliga positionVibram® Ecostep Recycle gummiyttersula tillverkad av 30 % återvunnet gummiSultjocklek (häl/tå): 14 mm/14 mmKlackhöjd: 2,5 mmDrop: 0 mm
  • Fivefingers Women's V-Trail 2.0 Ivy/Black

    REA
    Fivefingers Women's V-Trail 2.0 Ivy/Black
    Women's V-Trail 2.0 från Fivefingers är traillöparskor i barfotamodell för damer, idealiska för löpning i naturen, på stigar eller under hinderbanelopp – ett ultimat redskap för att hantera oförutsägbara underlag. V-Trail 2.0 är utrustade med de senaste funktionerna för att enkelt bemästra terränglöpning. Skorna är förstärkta kring tårna för att förhindra slitna sömmar och har ett förbättrat, mer vattenavvisande ovandelmaterial. Den unika 3D Cocoon-tekniken i yttersulan erbjuder skydd mot vassa objekt som stenar, rötter och ekollon. Megagrip-yttersulan ger säkert grepp i både våta och torra förhållanden. Laminering runt tårna för ökad slitstyrka Vattenavvisande ovansida 3D Cocoon mesh i yttersulan för skydd Megagrip-yttersula för grepp i alla förhållanden Snabbsnörningssystem
  • Merrell Men's Trail Glove 7 Black/Black

    Men's Trail Glove 7 från Merrell är en minimalistisk löparsko för herr med barfotakänsla för terränglöpning och träning. Överdel av 100 % återvunnen mesh100% återvunna skosnörenFoder av 100 % återvunnen meshInnersula av EVA-skum med 100% återvunnet toppskiktMerrell Barefoot 2-konstruktion är utformade för att hålla foten i sin naturliga positionVibram® Ecostep Recycle gummiyttersula tillverkad av 30 % återvunnet gummiSultjocklek (häl/tå): 14 mm/14 mmKlackhöjd: 2,5 mmDrop: 0 mm
  • Merrell Trail Glove 7Men Black

    REA
    Merrell Trail Glove 7Men Black
    Merrell Trail Glove 7 är en minimalistisk trailsko för en naturlig löpkänsla och maximal markkontakt. Med en smidig och slitstark ovandel, Vibram EcoStep-yttersula för optimalt grepp och en återvunnen BLOOM-mellansula, erbjuder den både komfort och hållbarhet för löpning i teknisk terräng. Vikt: 240 g Drop: 0 mm Mönsterdjup: 2,5 mm Stapelhöjd: 14 mm 100 % återvunnen, andningsbar mesh i ovandel, foder, snören och remmar Bälgtunga som håller ute skräp Extern hälrem som ger extra stabilitet Cleansport NXT-behandlad för naturlig luktreglering 30 % återvunnen, integrerad EVA-sula Merrell Barefoot 2-konstruktion för en naturlig fotställning Vibram Ecostep-yttersula med 30 % återvunnet gummi för ökad hållbarhet och förbättrat grepp på både våta och torra underlag FloatPro Foam-mellansula för lätt och långvarig komfort
  • Merrell Men's Vapor Glove 6 Leather Earth

    REA
    Merrell Men's Vapor Glove 6 Leather Earth
    Men's Vapor Glove 6 Leather från Merrell är en tunn barfotasko för herr. Passar bland annat till löpning, träning, på båten och stranden. Överdel i skinn. Överdel i fullnarvsläderMesh foder som andasNon-marking Vibram-sula för bästa grepp2 mm dämpning
  • Merrell Trail Glove 7Men Black Black 41

    REA
    Merrell Trail Glove 7Men Black Black 41
    Merrell Trail Glove 7 är en minimalistisk trailsko för en naturlig löpkänsla och maximal markkontakt. Med en smidig och slitstark ovandel, Vibram EcoStep-yttersula för optimalt grepp och en återvunnen BLOOM-mellansula, erbjuder den både komfort och hållbarhet för löpning i teknisk terräng. Vikt: 240 g Drop: 0 mm Mönsterdjup: 2,5 mm Stapelhöjd: 14 mm 100 % återvunnen, andningsbar mesh i ovandel, foder, snören och remmar Bälgtunga som håller ute skräp Extern hälrem som ger extra stabilitet Cleansport NXT-behandlad för naturlig luktreglering 30 % återvunnen, integrerad EVA-sula Merrell Barefoot 2-konstruktion för en naturlig fotställning Vibram Ecostep-yttersula med 30 % återvunnet gummi för ökad hållbarhet och förbättrat grepp på både våta och torra underlag FloatPro Foam-mellansula för lätt och långvarig komfort
  • Merrell Trail Glove 7Men Black

    REA
    Merrell Trail Glove 7Men Black
    Merrell Trail Glove 7 är en minimalistisk trailsko för en naturlig löpkänsla och maximal markkontakt. Med en smidig och slitstark ovandel, Vibram EcoStep-yttersula för optimalt grepp och en återvunnen BLOOM-mellansula, erbjuder den både komfort och hållbarhet för löpning i teknisk terräng. Vikt: 240 g Drop: 0 mm Mönsterdjup: 2,5 mm Stapelhöjd: 14 mm 100 % återvunnen, andningsbar mesh i ovandel, foder, snören och remmar Bälgtunga som håller ute skräp Extern hälrem som ger extra stabilitet Cleansport NXT-behandlad för naturlig luktreglering 30 % återvunnen, integrerad EVA-sula Merrell Barefoot 2-konstruktion för en naturlig fotställning Vibram Ecostep-yttersula med 30 % återvunnet gummi för ökad hållbarhet och förbättrat grepp på både våta och torra underlag FloatPro Foam-mellansula för lätt och långvarig komfort
  • FiveFingers V-Run Shoes Women Black/Yellow/Purple 36

    REA
    FiveFingers V-Run Shoes Women Black/Yellow/Purple 36
    Mjuk, mångsidig och minimalistisk sko En riktigt perfekt FiveFinger att börja med om du är van vid vanliga löparskor, detta eftersom det i V-Run finns en mellansula i EVA som ger lite dämpning. Gillar du att springa springa långt i minimalistiska skor kommer denna sko vara behaglig under de varmare rundorna. Med ett väldigt härligt material och gott om ventilation i ovandelen. Samtidigt som yttersulan levererar riktigt bra egenskaper. Sulans kombination med Vibram VI-LITE som ger skon lätt vikt och stötdämpning ,Vibram XS-RUN som håller skon stabil och hållbar i alla typer av temperaturer och bra grepp på slät mark, Vibram MONT ger pålitlig hållbarhet om du hamnar utanför landsvägen. Med Vibram FiveFingers får du den sköna känslan av att gå barfota, men utan att du behöver vara rädd för att skada dig på glas eller andra vassa föremål eller skrapa upp tårna. Foten kan röra sig naturligt och anpassa sig till underlaget, något som förstärker din balans och förbättrar kontrollen i rörelserna. Skon har praktisk snabbsnörning och ögla bak som gör skon enkel att ta på av och på. Fotbädden är antibakteriellt behandlad för att minska problemen med dålig lukt. Skorna går att tvätta i maskin och ska helst lufttorkas efteråt. Kombinationen mellan sula och ovandel gör att V-run blir något utav en minimalistisk allroundsko. Den går att springa långa turer med på asfalt eller i lätt terräng, du kan gå ut och gå i den, den gör sig bra på träningspass tack vare god ventilation. Storleksguide: V-Run är lite större än vanliga FiveFingers, välj storlek mindre än vanligt.
  • Merrell Women's Trail Glove 7 Black/Black

    Women's Trail Glove 7 från Merrell är en minimalistisk löparsko för dam med barfotakänsla för terränglöpning och träning. Överdel av 100 % återvunnen mesh100% återvunna skosnörenFoder av 100 % återvunnen meshInnersula av EVA-skum med 100% återvunnet toppskiktMerrell Barefoot 2-konstruktion är utformade för att hålla foten i sin naturliga positionVibram® Ecostep Recycle gummiyttersula tillverkad av 30 % återvunnet gummiSultjocklek (häl/tå): 14 mm/14 mmKlackhöjd: 2,5 mmDrop: 0 mm

Så går du över till löpning i minimalistiska löparskor

Det är stor skillnad på många sätt att springa med väldämpade skor och minimalistiska löparskor. Den ovane löparen kan inte direkt byta och springa på i flera mil med de minimalistiska skorna som med de dämpade. Följden kommer nästan garanterat att bli skadeproblem.

Det som väldämpade skor öppnar för är vad man kan kalla slarvig, dålig eller felaktig fotisättning. Dämpningen gör att det går att rulla på foten med hälisättning istället för framfotsisättning. Att sätta ner hälen först i odämpade, minimalistiska löparskor kommer att göra ont så därför tvingas man till ett bättre löpsteg.

Det kräver dock en övergångsperiod och det gäller att skynda långsamt fram. Första passet för den som precis börjat springa med denna typ av sko ska vara kort och i lugnt tempo. Vaderna kommer att få jobba hårdare och det är många som känner det dagen efter det första passet i skorna.

Spring därför bara en kortare sträcka på 1-2 km i skorna och byt sedan till din gamla, dämpade skor ifall du vill ha fler kilometer på passet. Kör så några gånger innan du ökar på distansen och "byter ut" löparskorna.

Tillverkare av minimalistiska skor

En av de mest kända tillverkarna är Vibram FiveFingers med sina skor med tår som fick ett rejält uppsving i försäljningen efter att boken Born to Run blev så populär. De har hittat en nisch som gör de väldigt unika.

Ett annat amerikanskt märke som också gör minimalistiska skor är Merrell. De är lite bredare i sitt sortiment och har även dämpade skor och en hel del annat än löparskor.