Springa med barnvagn
Många småbarnsföräldrar har svårt att hitta tid för träning. Att springa med barnvagn är ett smart sätt att kombinera träning och föräldraliv på. I den här artikeln går vi igenom våra bästa tips för jogging med vanliga barnvagn till snabbare löpning med speciella joggingvagnar.
Springa med vanlig barnvagn
Innan du börjar leta efter en särskild joggingvagn kan det vara värt att testa hur det känns att springa med den vanliga barnvagnen. Det går faktiskt – men upplevelsen blir ganska annorlunda. En traditionell vagn är byggd för promenader i lugnt tempo och har ofta svängbara framhjul, högre tyngdpunkt och mindre dämpning i hjulen.
Vid lättare jogg på plan asfalt fungerar det förvånansvärt bra, men så snart tempot ökar märks skillnaderna tydligt. Vagnen börjar vobbla, hjulen slår i små ojämnheter och du får kämpa mer för att hålla kursen. Det blir en större belastning på handleder, armar och axlar eftersom du hela tiden måste styra aktivt.
Om du bara vill testa kortare sträckor och barnet är nöjt, är det ingen fara att springa med en vanlig vagn då och då. Men tänk på att bromssystemet sällan är anpassat för löpning i nedförsbackar, och att vagnens konstruktion inte är testad för högre hastigheter.
Dessutom sitter barnet ofta mer upprätt i en vanlig vagn, vilket kan bli skumpigt och obekvämt när underlaget är ojämnt. Därför väljer många löparentusiaster att gå över till en riktig joggingvagn efter att ha provat några rundor med sin vanliga.
Speciell joggingvagn ger bättre löpning
Innan vi tittar närmare på själva konstruktionen är det också bra att känna till vilka säkerhetskrav som gäller för joggingvagnar.
🛡 Säkerhetsmärkning på joggingvagnar
När du väljer joggingvagn är det bra att kontrollera att den är CE-märkt och uppfyller standarden EN 1888-2. Det är den europeiska säkerhetsstandarden för löp- och joggingvagnar och innebär att vagnen testats för stabilitet, bromsverkan, tippningsrisk och hållbarhet vid högre hastigheter.
För vanliga barnvagnar gäller EN 1888-1, men ska du springa med vagnen bör du alltid välja en modell som är godkänd enligt del 2. Då vet du att den är testad för löpning och klarar de extra påfrestningarna.
Det mesta är möjligt – men vissa saker blir betydligt bättre med rätt utrustning. En joggingvagn skiljer sig från en vanlig barnvagn på flera punkter: större luftfyllda hjul, fast framhjul för stabilitet, lägre tyngdpunkt och en mer aerodynamisk form som minskar vindmotståndet. Kombinationen gör att vagnen rullar lättare och följer dina rörelser utan att vobbla eller dra snett.
Den fasta konstruktionen gör att du kan hålla en jämnare rytm i löpningen och slipper parera hela tiden. Samtidigt ger den bredare hjulbasen och den fjädrade ramen barnet en bekvämare åktur, även på grusvägar eller lätt terräng.
Joggingvagnen ska ha fempunktsbälte och en inbyggd handbroms. Är du en seriös löpare och vill att både du och ditt barn ska hålla länge bör du inte tumma på vare sig design, säkerhet eller kvalitet. När vagnen samarbetar med dig i stegen blir löpningen både roligare och tryggare.
8 populära joggingvagnar att springa med
-
North 13.5 Speeder 2 Cykelvagn, Grey
![North 13.5 Speeder 2 Cykelvagn, Grey]()
6599 kr
Läs mer härNorth 13.5 Cykelvagn Speeder är en praktisk och enkel cykelkärra, en multifunktionsvagn för den sportiga familjen. Barnvagnen kan ta både ett eller två barn och kan även användas som joggingvagn eller skidvagn när ni inte ska cykla. Syskonvagnen levereras komplett med både cykelset och joggingset. Cykelvagnen är utformad med ett aluminiumchassi och är lätt i sin vikt. De stora 20 tums lufthjulen i kombination med fjädringen gör cykelfärden stabil och bekväm. Vagnen har reflekterande detaljer på alla sidor och en hög flagga så att ni syns väl i trafiken.Med Cykelvagn Speeder kommer dina barn åka tryggt och bekvämt. Utrustad med säkerhetssele med vadderade axelband, huvudkuddar och gott om benutrymme. Säkerhetsselarna kan flyttas beroende på om ett eller två barn ska åka i vagnen för att få en bra jämnvikt/tyngdpunkt. Vagnen har också handbroms placerad på mitten av handtaget och fotbroms, för extra säkerhet. Speeder har ett stort förvaringsfack baktill för att få plats med alla era nödvändigheter och har ett justerbart handtag. Allväderskyddet är uppdelat i två ettapper, understa lagret är ett nät för god ventilation och det yttersta ett regnskydd. Fönster på sidorna och tittlucka i taket. Maxlängd för barnen är 116 cm.Maxvikt: 22 kg/sitsRekommenderad ålder: 1–6 år.Insexnyckel och skiftnyckel behövs för att montera vagnen och ingår inte.Observera att det kan finnas feltryck i manualen. Stänkskydd och sittdyna ingår ej. -
Hamax Outback (+ Bicycle Arm & Stroller Wheel) Green/Black
![Hamax Outback (+ Bicycle Arm & Stroller Wheel) Green/Black]()
7449 kr
Läs mer härOutback (+ Bicycle Arm & Stroller Wheel) är en cykelvagn från Hamax med plats för två barn. Den unika aerodynamiska designen med en utanpåliggande aluminiumram ger högsta säkerhet. Fjädringen justeras med en hand och gör att vagnens styvhet kan anpassas efter underlag och packning. På så sätt får barnet bästa komfort och föräldern en användarvänlig produkt. Double-locking system gör det möjligt att snabbt kunna göra om vagnen från barnvagn till cykelvagn och vice versa. Det greppvänliga foam-handtaget kan justeras fritt i höjd för att ge föräldern en ergonomisk användning. Vagnens konstruktion gör den oerhört lättmanövrerad oavsett utförande. Kan användas som cykelvagn, promenadvagn, joggingvagn* eller skidvagn* Detta ingår: Cykelarm och promenadhjul ingår Löparkitt och skidsett säljs som tillbehör. Enkel att fälla upp/ner Ficka för att förvara frontöverdraget Justerbart 5-punktsbälte Exklusiv inredning Stort förvaringsutrymme på vagnens baksida Aerodynamisk design Lättborttagna hjul Justerbar och ergonomisk stång för handtag Parkeringsbroms Utrymme för cykelhjälmar Nät med utsikt för optimal ventilation och skydd mot insekter Solskydd Fönster i front 600D vattentätt polyestertyg Reflexer både fram, bak och på sidorna Reflekterande material på sidorna och i den bakre delen av vagnen, samt på däcken FörvaringsfunktionOm mer förvaringsutrymme till cykelvagnen önskas, kan man släppa upp ryggstödet helt. Öppna förvaringsutrymmet på baksidan av cykelvagnen och lossa banden och spännena. -
North 13.5 Speeder 2 Cykelvagn, Blue
![North 13.5 Speeder 2 Cykelvagn, Blue]()
6599 kr
Läs mer härNorth 13.5 Cykelvagn Speeder är en praktisk och enkel cykelkärra, en multifunktionsvagn för den sportiga familjen. Barnvagnen kan ta både ett eller två barn och kan även användas som joggingvagn eller skidvagn när ni inte ska cykla. Syskonvagnen levereras komplett med både cykelset och joggingset. Cykelvagnen är utformad med ett aluminiumchassi och är lätt i sin vikt. De stora 20 tums lufthjulen i kombination med fjädringen gör cykelfärden stabil och bekväm. Vagnen har reflekterande detaljer på alla sidor och en hög flagga så att ni syns väl i trafiken.Med Cykelvagn Speeder kommer dina barn åka tryggt och bekvämt. Utrustad med säkerhetssele med vadderade axelband, huvudkuddar och gott om benutrymme. Säkerhetsselarna kan flyttas beroende på om ett eller två barn ska åka i vagnen för att få en bra jämnvikt/tyngdpunkt. Vagnen har också handbroms placerad på mitten av handtaget och fotbroms, för extra säkerhet. Speeder har ett stort förvaringsfack baktill för att få plats med alla era nödvändigheter och har ett justerbart handtag. Allväderskyddet är uppdelat i två ettapper, understa lagret är ett nät för god ventilation och det yttersta ett regnskydd. Fönster på sidorna och tittlucka i taket. Maxlängd för barnen är 116 cm.Maxvikt: 22 kg/sitsRekommenderad ålder: 1–6 år.Insexnyckel och skiftnyckel behövs för att montera vagnen och ingår inte.Observera att det kan finnas feltryck i manualen gällande maxvikten. Stänkskydd och sittdyna ingår ej . -
Hamax Outback (+ Bicycle Arm & Stroller Wheel) Red/Black
![Hamax Outback (+ Bicycle Arm & Stroller Wheel) Red/Black]()
7449 kr
Läs mer härOutback (+ Bicycle Arm & Stroller Wheel) är en cykelvagn från Hamax med plats för två barn. Den unika aerodynamiska designen med en utanpåliggande aluminiumram ger högsta säkerhet. Fjädringen justeras med en hand och gör att vagnens styvhet kan anpassas efter underlag och packning. På så sätt får barnet bästa komfort och föräldern en användarvänlig produkt. Double-locking system gör det möjligt att snabbt kunna göra om vagnen från barnvagn till cykelvagn och vice versa. Det greppvänliga foam-handtaget kan justeras fritt i höjd för att ge föräldern en ergonomisk användning. Vagnens konstruktion gör den oerhört lättmanövrerad oavsett utförande. Kan användas som cykelvagn, promenadvagn, joggingvagn* eller skidvagn* Detta ingår: Cykelarm och promenadhjul ingår Löparkitt och skidsett säljs som tillbehör. Enkel att fälla upp/ner Ficka för att förvara frontöverdraget Justerbart 5-punktsbälte Exklusiv inredning Stort förvaringsutrymme på vagnens baksida Aerodynamisk design Lättborttagna hjul Justerbar och ergonomisk stång för handtag Parkeringsbroms Utrymme för cykelhjälmar Nät med utsikt för optimal ventilation och skydd mot insekter Solskydd Fönster i front 600D vattentätt polyestertyg Reflexer både fram, bak och på sidorna Reflekterande material på sidorna och i den bakre delen av vagnen, samt på däcken FörvaringsfunktionOm mer förvaringsutrymme till cykelvagnen önskas, kan man släppa upp ryggstödet helt. Öppna förvaringsutrymmet på baksidan av cykelvagnen och lossa banden och spännena. -
North 13.5 Speeder 2 Cykelvagn, Asphalt
![North 13.5 Speeder 2 Cykelvagn, Asphalt]()
3995 kr
Läs mer härNorth 13.5 Cykelvagn Speeder är en praktisk och enkel cykelkärra, en multifunktionsvagn för den sportiga familjen. Barnvagnen kan ta både ett eller två barn och kan även användas som joggingvagn eller skidvagn när ni inte ska cykla. Syskonvagnen levereras komplett med både cykelset och joggingset. Cykelvagnen är utformad med ett aluminiumchassi och är lätt i sin vikt. De stora 20 tums lufthjulen i kombination med fjädringen gör cykelfärden stabil och bekväm. Vagnen har reflekterande detaljer på alla sidor och en hög flagga så att ni syns väl i trafiken.Med Cykelvagn Speeder kommer dina barn åka tryggt och bekvämt. Utrustad med säkerhetssele med vadderade axelband, huvudkuddar och gott om benutrymme. Säkerhetsselarna kan flyttas beroende på om ett eller två barn ska åka i vagnen för att få en bra jämnvikt/tyngdpunkt. Vagnen har också handbroms placerad på mitten av handtaget och fotbroms, för extra säkerhet. Speeder har ett stort förvaringsfack baktill för att få plats med alla era nödvändigheter och har ett justerbart handtag. Allväderskyddet är uppdelat i två ettapper, understa lagret är ett nät för god ventilation och det yttersta ett regnskydd. Fönster på sidorna och tittlucka i taket. Maxlängd för barnen är 116 cm.Maxvikt: 22 kg/sitsRekommenderad ålder: 1–6 år.Insexnyckel och skiftnyckel behövs för att montera vagnen och ingår inte.Observera att det kan finnas feltryck i manualen. Stänkskydd och kudde ingår ej. -
Hamax Outback One Navy/white
![Hamax Outback One Navy/white]()
6695 kr
Läs mer härOutback One är en cykelvagn från Hamax med plats för ett barn. Den unika aerodynamiska designen med en utanpåliggande aluminiumram ger högsta säkerhet. Fjädringen justeras med en hand och gör att vagnens styvhet kan anpassas efter underlag och packning. På så sätt får barnet bästa komfort och föräldern en användarvänlig produkt. Double-locking system gör det möjligt att snabbt kunna göra om vagnen från barnvagn till cykelvagn och vice versa. Det greppvänliga foam-handtaget kan justeras fritt i höjd för att ge föräldern en ergonomisk användning. Vagnens konstruktion gör den oerhört lättmanövrerad oavsett utförande. Kan användas som cykelvagn, promenadvagn, joggingvagn* eller skidvagn* Cykelarm och promenadhjul ingår *Löparkitt, jogginghjul och skidsett säljs som tillbehör Enkel att fälla upp/ner Ficka för att förvara frontöverdraget Justerbart 5-punktsbälte Exklusiv inredning Stort förvaringsutrymme på vagnens baksida Aerodynamisk design Lättborttagna hjul Justerbar och ergonomisk stång för handtag Parkeringsbroms Utrymme för cykelhjälmar Nät med utsikt för optimal ventilation och skydd mot insekter Solskydd Fönster i front 600D vattentätt polyestertyg Reflekterande material på sidorna och i den bakre delen av vagnen, samt på däcken Om mer förvaringsutrymme till cykelvagnen önskas, kan man släppa upp ryggstödet helt. Öppna förvaringsutrymmet på baksidan av cykelvagnen och lossa banden och spännena.
Aktivitetsvagn ett alternativt namn
Tillverkare och butiker kan ha lite olika namn på barnvagnar som går att springa med. För att inte begränsa beskrivningen till bara löpning så kallas de ibland för Aktivitetsvagnar. Det är till exempel så man på Jollyroom har kallat de. Där finns ett brett utbud med många märken för löpning, skidor och cykel. Om vagnen går att anpassa till olika aktiviteter kan den också heta multifunktionsvagn.
Tips när du provar joggingvagn första gången
- Kontrollera alltid att däcken är rätt pumpade – för lågt tryck gör vagnen trög och instabil.
- Testa att springa i lugnt tempo först för att hitta balansen innan du ökar farten.
- Håll ett lätt grepp på handtaget – vagnen ska rulla själv, du ska inte dra den framåt.
- Justera handtaget så att armarna är i en naturlig position när du springer.
- Undvik branta backar tills du känner dig helt trygg med bromsen och vikten i vagnen.
Börja med kortare löprundor
Som förälder gäller det att vara flexibel. Försök inte pressa in din vanliga träningsrunda med barnvagnen direkt – risken är att du inte kommer hela vägen. För att löpningen med vagn ska bli en vana behöver den anpassas efter barnet.
Starta försiktigt och låt de första turerna vara korta, kanske bara runt kvarteret. Gör det till en lek och var lyhörd för barnets signaler. Fungerar det bra kan ni gradvis öka sträckan och testa nya områden.
Skön komfort för barnet i vagnen
Att åka barnvagn måste vara en skön och behaglig upplevelse ifall du tänkt dig öka distansen över tid. Se till att ge skydd mot väder och vind, om ni absolut måste ut och springa i sämre väder. Ett genomskinligt regnskydd kan sättas över joggingvagnen så att barnet ändå kan se ut.
Fartvind har en kylande effekt men du som springande förälder får snabbt upp kroppstemperaturen. Det får däremot inte ditt barn som kommer att bli kallare och kallare ju längre ni springer. Se till att klä barnet varmt och kanske ha en filt tillgänglig.
Joggkit konverterar vanlig barnvagn till joggingvagn
Thule har tagit fram ett jog kit till deras serie Chariot och North 13.5 har samma för sin Roadster+. Det går att byta framhjulen på den vanliga barnvagnen till ett större löparhjul. Hos Thule finns kit för både dubbelvagn och singelvagn vilket gör det lätt att konvertera den till en snabb Thule löpvagn.
-
Thule Chariot Jog Kit 1 Nocolour
![Thule Chariot Jog Kit 1 Nocolour]()
1399 kr
Läs mer härMed Thules Chariot Jog Kit 1 kan du förvandla din Thule Chariot singelvagn till en joggingvagn med hög prestanda. Passar Thule Chariot Sport 1, Thule Chariot Cross 1, Thule Chariot Lite singelvagnar. Enkelt att installera genom att klicka fast kitet i Thule VersaWingPraktisk stabilitetsjustering som ser till att vagnen går rakt -
North 13.5 Roadster+ Joggingkit
![North 13.5 Roadster+ Joggingkit]()
599 kr
Läs mer härEtt joggingkit för North 13.5 Roadster+. Fäst 14-tumshjulet framtill på din cykelvagn Roadster+ och du får en smidig joggingvagn!Joggingkittet passar ej till Roadster.OBS! Feltryck i manualen. I dellistan ingår inte del 4 och 5. Del 3 är den del som medföljer och används som Safety pin. -
Thule Joggingkit Chariot1
![Thule Joggingkit Chariot1]()
1359 kr
Läs mer härVill du kunna ta med din Chariot-vagn från Thule på joggingturen? Med detta kit förvandlar du enkelt cykelvagnen till en joggingvagn med stort framhjul. Joggingkitet är enkelt att installera genom att klicka fast det i Thules VersaWing-system. En smart stabilitetsjustering ser till att vagnen går rakt.Kompatibel med Thule Chariot Sport single, Thule Chariot Cross single, Thule Chariot Lite single -
Thule Chariot Jog Kit Double Aluminium/black
![Thule Chariot Jog Kit Double Aluminium/black]()
2099 kr
Läs mer härChariot Jog Kit Double från Thule gör det enkelt att omvandla din cykelvagn till en joggingvagn. Smidig att installera genom att klicka fast kitet i Thule FlipWing. Praktisk stabilitetsjustering som ser till att vagnen går rakt. För vagnar med två säten. Ingår: hjularmar av aluminium och ett 16-tumshjul med snabbkoppling. Kompatibel med: Thule Chariot Cross 2 Double, Thule Chariot Sport 2 Double
Vill du hellre ha en helt renodlad joggingvagn har Thule korats av flera källor vara en testvinnare av joggingvagnar.
När barnet sedan börjar kunna gå och springa själv kan du skaffa löparskor för barn och låta ungen springa med dig en liten bit. När orken tryter är det bara hoppa upp i joggingvagnen och åka fortare fram.
Köpa begagnat – vad du ska passa dig för
Att hitta en barnvagn på andrahandsmarknaden kan kännas lockande för plånboken – men springvagnens säkerhet får aldrig offras för sparade tusenlappar. En vagn som redan har rullat ett tag kan ha osynliga skador, förslitningar eller subtilt försvagade komponenter.
Om du hittat begagnade joggingvagnar till salu på Blocket eller Facebook Marketplace, se till att du får testa, känna och klämma på den. Vi rekommenderar aldrig att köpa en barnvagn osedd, det är ju ditt barns säkerhet som måste vara i fokus.
Ska du använda vagnen för ett löparäventyr kan du ha lägre krav och då är en begagnad vagn helt klart ett gott alternativ.
Vanliga frågor om att springa med barnvagn
När kan man börja springa med bebis i barnvagn?
Barn bör kunna hålla upp huvudet stabilt innan man börjar springa med vagn. Det brukar vara tidigast vid sex månaders ålder, men kontrollera alltid med Barnavårdscentralen om du är osäker. Välj en vagn med bra stötdämpning och lutande sits så att bebisen ligger tryggt och inte skumpar för mycket.
Finns det joggingvagnar för två barn?
Ja, flera tillverkare erbjuder så kallade dubbelvagnar eller tvillingvagnar som är anpassade för löpning. De har bredare hjulbas och dubbla fempunktsbälten men väger något mer än enkelvagnar. Thule och North 13.5 är två märken som ofta lyfts fram i tester av joggingvagnar för två barn.
Vad är skillnaden mellan joggingvagn och löp- och cykelvagn?
En ren joggingvagn är byggd för löpning med fast framhjul och låg vikt. En löp- och cykelvagn är mer flexibel – den kan användas både som cykelkärra och som löpvagn med ett extra hjul fram. Många väljer den typen för att kunna växla mellan olika aktiviteter utan att behöva flera vagnar.
